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        身體免疫力低下怎么調理

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        首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
        機體的免疫力是指機體的自身防御能力,對外要預防病毒、細菌、支原體,對內清除一些壞死、衰老的細胞,預防腫瘤組織的出現,均反映機體的抵抗能力。機體自身抵抗能力是通過細胞和體液免疫發生,如果細胞免疫或者體液免疫過高、過低,對機體都會產生不利的影響。過低患者容易出現各類感染,包括病毒感染、細菌感染、支原體感染,如果反應過強,又容易發生過敏性反應,以及一些自身免疫性疾病,所以要適中為好。提高患者抗病能力,主要是飲食結構合理,食物中有充分的蛋白質。同時要調整好心態,心態太重的患者容易造成自身免疫能力下降。同時還要多參加戶外運動,多參加戶外運動、多與人交流,使得心情愉悅,同時也鍛煉了體魄,對于提高自身免疫能力十分有利。患者還要注意養成良好的生活習慣,戒煙、戒酒,對機體自身防御功能都十分重要。
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