骨骼肌率偏低，顧名思義就是骨骼肌在整體體重中所占比例較低。骨骼肌率偏低可能提示肌肉整體量偏少，相對較瘦弱。也可能是體型偏胖，脂肪太多，造成骨骼肌相對比率偏低。平時對于骨骼肌肌率的檢查一般通過體重稱、體脂稱，根據人體電阻算出數值，但這種算法對不同人的準確性不一樣。有的人看上去很強壯，通過體脂稱算出來的骨骼肌率卻不高，有的人相對比較瘦小，算出來骨骼肌率很高。這與算法有關，也與皮下脂肪或內臟脂肪比例有關。骨骼肌率數值只是做參考，如果骨骼肌率比較低，建議在平時日常活動中適當多鍛煉或補充蛋白質，改善骨骼肌狀態。數值只是參考，并不用因數低造成心理壓力。