8歲時，骨齡11歲，此時因為正處于生長發育的黃金時期，具體還能生長的高度會受營養狀況、遺傳因素等綜合影響，所以長高的具體數值目前無法預測。建議兒童多食用新鮮的水果和蔬菜，多攝入蛋白質豐富的食物，及時補鈣，并積極鍛煉身體，以幫助長高。且由于正常的生長激素在睡眠時分泌，所以兒童還需保持早睡的習慣，盡可能快速完成作業，盡量在晚上10點之前進入睡眠，并保證8-10小時的睡眠時間。