產后胸部干癟、下垂、有蔫皮，恢復方法如下：1、穿戴適合的內衣；2、訓練胸部肌肉，可在一定程度上改善乳房外觀；3、如果下垂較嚴重，可以通過假體植入方法，改善局部外觀。如果外觀變化不影響美觀，無需過多操作，因為容易造成感染甚至可導致乳腺相關疾病。對于哺乳期女性，乳房在激素作用下出現哺乳期持續增大，但隨哺乳結束，激素消退，增大的腺體會逐步萎縮。但腺體周圍結締組織和皮膚不會雌激素消退而消失，如護理不當，地球引力可使皮膚下垂，周圍結締組織更難收縮。因此哺乳期應注意穿戴適當的文胸，對于皮膚和纖維組織回縮、收復尤其重要。