肩膀后背痛的原因主要包括局部肌肉勞損、筋膜炎、肩周炎、根性頸椎病等病因，根據(jù)病因進(jìn)行針對性治療，具體如下： 1、注意休息：常見于伏案工作者，久伏不起、勞動強(qiáng)度過大是主要致病原因，針對原因建議所有伏案工作者要注意休息，工作0.75-1小時(shí)要站起來走動、看遠(yuǎn)方，對于肩背疼痛的治療、預(yù)防是最好方法； 2、藥物或儀器治療：頸背的筋膜炎、肌肉勞損等在早期可以不用特殊治療，需要休養(yǎng)，如果到中期疼痛比較嚴(yán)重，程度比較大，影響正常工作與休息，經(jīng)過一段時(shí)間休息也沒有明顯效果，可以用藥物，主要是非甾體藥物如扶他林，局部可以用藥膏如扶他林軟膏或膏藥。如果還不行，可以到醫(yī)院進(jìn)行理療康復(fù)，包括短波、超短波、激光等方法都可以； 3、手術(shù)治療：根性頸椎病比較嚴(yán)重，可以到相應(yīng)的骨科專科醫(yī)院找大夫診治，如果壓迫很重，可能需要手術(shù)治療。