小孩不喝水，家長可以采取以下方法幫助小孩：1、和小孩講道理：家長不要強迫小孩喝水，否則會使小孩對喝水這件事比較反感，以后更不愛喝水。對于年齡大的小孩，家長可以講道理，小孩可以聽懂；2、選擇少量多次的方法：如果小孩不喜歡喝水，可以采用少量多次的方法，在飯后喝一次，或者奶后喝幾口，或者在下一頓吃飯前喝幾口，喝奶之前喝10-20ml的水，慢慢地養成喝水的習慣。因為喝水對生長發育比較重要，不愛喝水的小孩比較容易生病；3、喝菜水：小孩不愛喝水大多是因為水沒有味道，可以煮蔬菜水，比如胡蘿卜水、菠菜水等，不要加糖、鹽等添加劑，將原汁原味的菜水給小孩喝；4、使用玩具型的杯子：可以用玩具造型的杯子喝水，或者各種顏色比較鮮艷的水杯，使小孩對水杯感興趣，從而慢慢養成喝水的習慣。