收藏 手機(jī)看

        分享

        小孩長高方法

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)第一醫(yī)院 梁芙蓉 主任醫(yī)師
        孩子的身高受到影響因素比較多,治療方法主要有以下幾點(diǎn): 1、遺傳因素、家族、種族都會影響到孩子的身高,父母個子高,孩子會高,父母個子矮,孩子會個子矮; 2、營養(yǎng)因素,營養(yǎng)充足,孩子生長發(fā)育會好,反之,營養(yǎng)不良會影響到孩子的生長發(fā)育,短期營養(yǎng)不良影響體重,長期營養(yǎng)不良會影響到各自發(fā)育,特別是蛋白質(zhì)、鋅、鐵,這些對身高的影響都非常深遠(yuǎn); 3、睡眠的因素,深睡眠的時候生長激素分泌會高,如果要是睡眠經(jīng)常不好,有些孩子晚上經(jīng)常醒或者是鼻子堵影響睡眠或者睡眠不足,都會影響到孩子的身高; 4、運(yùn)動,一般運(yùn)動時生長激素分泌水平會高,孩子會長得好,運(yùn)動能促進(jìn)是發(fā)揮遺傳的最大潛力,所以促進(jìn)升高的因素就是充足的睡眠; 5、生活規(guī)律,每天的戶外運(yùn)動,運(yùn)動一般是要持續(xù)半小時左右,讓心率達(dá)到150次/分以上的運(yùn)動促進(jìn)自身生長激素的分泌,會促進(jìn)身高的增長。
        相關(guān)視頻
        主站蜘蛛池模板: 旺苍县| 集贤县| 红原县| 米易县| 平阴县| 绿春县| 交口县| 苍山县| 卫辉市| 安岳县| 仁寿县| 新化县| 河源市| 隆安县| 耒阳市| 宿迁市| 阿巴嘎旗| 嘉荫县| 山东省| 高阳县| 勐海县| 鹤壁市| 综艺| 紫金县| 定襄县| 中方县| 乌苏市| 白朗县| 根河市| 东乡县| 文山县| 玉屏| 诸城市| 北碚区| 武强县| 长岭县| 招远市| 阳信县| 全椒县| 陇川县| 彭州市|