如果高血壓沒有其他原因，如遺傳性或者繼發性高血壓，如果是原發性高血壓，減輕體重后血壓可以降下來。比如一位年齡22歲、體重280斤的患者，其收縮壓180mmHg，舒張壓110mmHg，在服用降壓藥的同時改善生活方式，采用低鹽、低脂、低碳水化合物飲食，堅持運動，減輕體重。經過1年的運動和節食，現在患者的體重已經降到145斤，血壓也會逐漸地下降至正常?；颊咭呀浲７私祲核?，血壓依然維持正常，而且還堅持體育鍛煉、健身，不吃主食，多吃水果、蔬菜以及含脂肪低的食物。因此，高血壓肥胖的患者只要堅持運動，減少飲食的攝入以及鹽的攝入，可以將血壓降下來。