膝蓋半月板損傷多久可以恢復，這個問題不能一概而論，主要是由損傷位置和損傷程度，決定能不能最終完全恢復。如果半月板損傷發生在半月板的紅區或者紅白區，是縱行撕裂，而且撕裂程度比較小，這時候又及時進行治療，即進行制動、固定，一般需要4-6周基本上可以愈合，8-12周可以完全愈合，并且可以恢復功能，進行功能鍛煉。如果半月板損傷程度非常嚴重，已經形成復合裂、縱裂、后跟斷裂，這些裂傷如果既沒有進行手術，也沒有進行外固定，這個時候半月板不可能自愈，只會越來越重。所以半月板損傷之后要及時進行固定，而且要在半月板損傷不嚴重的情況下進行外固定，才有可能在6周左右恢復，如果是非常嚴重的半月板損傷沒有辦法自愈。所以在膝關節受到損傷之后，首先應該選擇到醫院去進行就診，然后可以選擇進行核磁共振檢查。首先明確半月板損傷情況，再決定后續治療。