三高患者可以吃魚，三高患者通常指高血壓、糖尿病、血脂異常的患者，此類人群的日常飲食，建議每天攝入適量的優質蛋白，比如動物蛋白，魚肉是比較好的動物蛋白來源，因為魚肉含有的脂肪較少。但是對于三高患者，應關注患者是否有尿酸升高，如果有尿酸升高，在吃海魚時，應注意食用量。對于患有三高的患者，需要控制的是鹽、油、糖以及主食的攝入量。同時不能單純在飲食上進行控制，建議增加運動，多做有氧運動，每天至少進行30分鐘的有氧運動，比如慢跑、游泳、快走或者健身的燃脂操等均可。