明明睡了很久還是困，具體原因如下：1、缺氧：出現上述情況比較常見的就是此類人群在晚上可能會出現打鼾的情況。打鼾是由于呼吸道阻塞導致身體晚上供氧明顯不足，大腦和身體其他的組織器官會缺氧，因此第二天的精力狀態就比較差。長時間還有可能會影響血脂、血糖等，導致血脂、血糖等指標都相應增高。要是懷疑此情況，可以請家屬觀察晚上自己睡覺打鼾時是否聲音比較大，是否存在長時間的睡眠呼吸暫停。2、激素缺乏：若身體缺乏激素，導致激素水平不足，白天的精力狀態會比較差。常見的有缺乏糖皮質激素、生長激素，以及甲狀腺素。當上述激素任意一種缺乏的時候，就會覺得精力跟不上，白天總是想打瞌睡，疲乏無力。建議進一步到醫院去進行檢查，由醫生來完善相應的激素水平檢測，以了解是否存在缺乏的情況。如果確診缺乏激素，建議要進一步查明原因，并且及時補充相應的激素。