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熬夜會導致高血壓升高嗎
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參與醫生
深圳市寶安區人民醫院 李紅冬 副主任醫師

熬夜確實會導致高血壓的升高。長期熬夜會導致人體交感神經興奮性增加,兒茶酚胺分泌過多,從而導致血壓升高,心率加快。這種影響在初期可能是暫時性的,但隨著時間的推移,如果持續熬夜可能會使血壓持續地升高,甚至可能發展為不可逆轉的高血壓。此外,熬夜還會影響人體的生物鐘,導致內分泌功能出現紊亂,進一步影響血壓的調理。同時,熬夜時人們往往處于相對緊張、焦慮的狀態,這種情緒狀態也會使血壓升高。所以為保證血壓的穩定,建議保持規律的作息,避免熬夜,保證充足的睡眠時間。同時保持良好的心態,避免過度緊張、焦慮的情緒狀態,也是預防高血壓的重要措施。

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