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        經常熬夜會高血壓嗎

        參與醫生

        中國人民解放軍總醫院 朱航 副主任醫師
        偶爾熬夜并不會引起高血壓,只可能會導致血壓上升。如果常年熬夜,甚至熬夜的時間在十幾年以上,這個時候很有可能會導致持續高血壓的發生。熬夜會導致神經紊亂和神經失調,在白天日常工作的時候,是由交感神經來控制人體的主要工作,交感神經會使血壓上升、心率加快,讓人體足以應付日常工作的情況。在夜間睡眠的時候,是由副交感神經(也叫迷走神經)來控制人體的主要活動,副交感神經會讓血壓下降,能夠使人體日常運作過程中的重要臟器得到充分休息。日積月累多年的熬夜,就會導致交感神經和副交感神經之間出現神經紊亂、神經失調的情況,久而久之的節律紊亂,有可能會導致不可逆的高血壓發生。所以,今后一定要避免長期熬夜、常年熬夜的情況,如果出現加班熬夜,要注意適當補覺。充分的睡眠有助于血壓的持續穩定,如果有高血壓,更要避免長期熬夜。
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