對于1歲的孩子，是以輔食為主而奶為輔，通常1天當中建議吃2頓奶，每頓200-250ml，分別在早晨和晚上臨睡前喂奶，3頓輔食進食時間分別和成人的早餐、午餐、晚餐的時間基本相似。對于孩子的輔食，要注意一定要葷素搭配，各種食物都要進食，包括各種的蛋白質、蔬菜、水果、碳水化合物等，以免孩子挑食、偏食，孩子一天的飲食安排具體如下：1、早餐：建議吃淀粉類食物，加雞蛋羹，再加少量蔬菜；2、午餐：建議以碳水化合物為主，可以是米飯、饅頭，再加上50g左右的豬肉或牛肉的瘦肉，以及蔬菜；3、晚餐：建議可以吃魚、蝦、豬肝等交替進行，同時加上主食和蔬菜、水果。