7個月的寶寶還是以喂奶為主，輔食為輔，建議一天四頓奶、一頓輔食，每頓奶建議喝200-250ml，一天的奶量大概800-1000ml。輔食建議上午或者下午食用，建議在輔食里面加米粉、蛋黃，一般7個月的寶寶可以吃半個蛋黃，同時應該有各種蔬菜、水果制成的泥，即菜泥和果泥。一頓是指吃完米粉、菜泥、果泥、蛋黃以后，寶寶4-5個小時不餓，這一頓輔食的量就足夠。輔食添加完以后，需要看寶寶飲水的情況，一般可以給寶寶加2-3次溫的白開水，根據寶寶的尿量來決定飲水量。