剛出生到3個(gè)月嬰兒，睡眠時(shí)間一般每天14-17個(gè)小時(shí)，4-11個(gè)月嬰兒12-15個(gè)小時(shí)，2歲幼兒11-14個(gè)小時(shí)，3-5歲10-13個(gè)小時(shí)，6-13歲兒童9-11小時(shí)。以上只是大概統(tǒng)計(jì)，其實(shí)每個(gè)寶寶都有個(gè)體差異，睡的稍多或者少，不用太緊張，因?yàn)槊總€(gè)孩子生理發(fā)育特征都不太一樣。 衡量睡眠質(zhì)量的指標(biāo)有以下幾點(diǎn)，爸爸媽媽們可以對(duì)照一下。具體如下： 1、寶寶每天晚上在8-9點(diǎn)之間乖乖入睡，上床以后在30分鐘以內(nèi)可以安然進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，能夠一覺睡到天亮或者最多醒來1-2次，晚上醒來以后不用太多外界幫助很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)； 2、夜間從來不會(huì)有張口呼吸、打鼾等特別現(xiàn)象或者只是偶爾出現(xiàn)； 3、每天早上醒來以后會(huì)乖乖起床，經(jīng)過一整夜睡眠白天很有精神的玩耍。 如果寶寶睡眠不按照書上建議的那么標(biāo)準(zhǔn)，但是基本上睡眠質(zhì)量符合上述標(biāo)準(zhǔn)，則不存在太大的問題。