兒童出現睡眠較少的常見原因有以下幾方面：1、疾病：例如兒童存在上呼吸道感染，這時會表現為發熱、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等，或是有胃腸道感染癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腸絞痛或腹瀉，由于上述臨床癥狀會導致兒童身體不適，從而影響睡眠，導致睡眠明顯減少；2、興奮性刺激：入睡前1-2h內過度興奮，或是觀看具有刺激性的動畫片，聽了具有刺激性的故事，導致中樞神經系統一直處于比較興奮的狀態，從而導致兒童不愛睡覺，睡眠明顯減少；3、缺乏微量元素：缺乏維生素D或缺乏鈣會導致大腦皮層興奮性增高，引起入睡困難或睡眠中容易驚醒，從而導致總體睡眠時間變短；4、環境因素：睡覺環境溫度過高或過低、光線過亮均可影響睡眠，從而出現睡眠減少。