患者晨起時鼻塞癥狀可較快緩解，是因晨起后體位改變，站立時血流方向向下，使鼻腔血管收縮，可出現雙側鼻甲減小，鼻甲收縮后因進行適當活動，使鼻腔通暢。 患者出現鼻塞癥狀主要由于在睡覺時，由于平躺引起血液回流，造成鼻甲血管充盈，引起鼻甲肥大，導致鼻塞。因此如果患者晨起時出現鼻塞，可做些輕微運動。 另外可用自來水清洗鼻腔，使雙側下鼻甲血管收縮，可有效緩解鼻塞。慢性鼻炎、血管運動性鼻炎患者，建議每天晚上睡覺前泡腳，晨起使用淡鹽水或自來水沖洗鼻腔，可有效預防鼻塞。