喉嚨發紅老是不好，這種情況通常見于慢性咽喉炎，炎癥刺激導致咽喉長期充血、腫脹，可以通過以下方法進行處理：1、調整生活方式：病人如果癥狀不明顯，可以調節生活方式，如避免辛辣刺激性的食物、油炸的食品，以及多吃蔬菜、水果，同時多喝水，少喝飲料，生活中要注意避免工作和生活的壓力，不要熬夜。通過這樣的綜合治療，病人充血的狀況通常會得到明顯改善；2、藥物治療：病人如果有癥狀，如有異物感、燒灼感、咽干、咳嗽等癥狀時，通常要給予藥物治療，比如含片、漱口水以及治療咽喉炎的中成藥進行治療。一般在1周到10天，病人的癥狀能夠得到明顯改善；3、治療原發疾病：如果咽喉長期存在這樣的炎癥，需要到醫院就診。一方面通過電子喉鏡來排查咽喉腫瘤，另一方面要注意到咽喉的鄰近器官是否有炎癥，如鼻炎、鼻竇炎，會造成鼻腔分泌物長期刺激咽喉，導致咽喉炎癥。另外就是反流性咽喉炎，胃酸反流到咽喉刺激咽喉導致的慢性炎癥。通過治療這些鄰近器官的疾病，也可以使咽喉的長期炎癥得到根治。