肩頸上的穴位有許多，可以分為肩部穴位、頸部穴位以及頸肩之間的穴位。1、肩部的穴位：包括肩髃穴、肩髎穴，還有臂臑穴、臑會穴等，都是靠近肩部的穴位，位于肩前部的穴位還有肩貞穴等；2、頸部的穴位：靠近頸部的穴位就較多，如風池穴、天柱穴、大椎穴、風府穴、啞門穴等，均靠近頸部；3、頸肩之間的穴位：頸肩之間的比較常用的穴位是肩井穴、天突穴、曲垣穴，其中肩頸穴是在頸肩之間最常用的穴位。其中，肩井穴的位置較好定位，低頭時可見明顯骨性突出，凸起于皮膚，該部位即為第七頸椎的棘突體表標志，選擇第七頸椎棘突的下緣，即大椎穴，也是肩井穴的定位點。另外選擇尖峰，即肩關節最外面、最突出的骨頭，即肩峰，通過大椎和肩峰的連線，體表曲度上的連線，其中點穴就是肩井穴，是臨床上治療頸肩部不適最常使用的穴位。