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        鎮定安神抗焦慮的中成藥有什么

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        北京中醫藥大學東直門醫院 張宇 副主任醫師
        很多人都有失眠的情況,可以選擇簡便、方便服用的鎮定安神、抗焦慮的中成藥。烏靈膠囊提取自烏靈參的有效成分用于治療失眠,同時有一定的抗焦慮和抗抑郁的作用。還有現在比較多的舒肝解郁膠囊、舒肝顆粒、九味鎮心膠囊等,都有安神助眠的功效,同時又能在一定程度上調整情緒,幫助對抗焦慮、抑郁、煩躁等狀況。現代人的社會壓力比較大,工作節奏很快、缺乏自我的空間和時間。在服用這些藥物的同時,既能對休息、睡眠的節奏有所調整,同時能幫助平穩情緒上的煩躁、波動。這些藥物只是輔助,一定要有自己的生活節奏,同時保持自我的愛好,有良性、健康的運動習慣,同時希望大家都有好的睡眠。
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