睡覺時總是醒過來好幾次，應結合患者白天工作、學習精神狀態是否飽滿，如果不困，工作、學習精神狀態較為飽滿，則說明為正常生理睡眠，此時不需要過多處理。如果睡覺后醒過來好多次，再次入睡比較困難，且第2天伴有情緒萎靡不振、低落、消極、沮喪等，并且癥狀持續較長時間，則建議患者及時到醫院進行檢查。后半夜容易醒，醒過來過一會兒再睡，屬于正常中老年人的常見現象。人到50歲左右體內激素水平下降，則容易出現睡眠減少，通常睡眠呈現支離破碎的狀態，如果第2天不困，則說明睡眠還可以，不需要做特別處理，繼續觀察即可。