祛斑后可以吃無刺激味的雞蛋，雞蛋是較好的營養品，可以有效補充每日所需要的營養成分，對祛斑后皮膚恢復比較有利。但祛斑后需要避免使用辛辣刺激食物烹飪雞蛋，如蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、麻椒、芥末等調味品，可能會刺激皮膚產生不良愈合，甚至使祛斑部位產生色素沉著。雞蛋的主要由蛋清和蛋黃所組成，正常成年人1天吃1-2個雞蛋，能夠有效提供身體所需要的營養成分。如果吃過多雞蛋會造成消化不良，且雞蛋的蛋黃含有較多膽固醇，長期過量吃雞蛋可能會誘發高血脂，高血脂會進一步誘發動脈粥樣硬化的發生，繼而出現一系列心腦血管疾病。