韌帶受傷了，較輕的患者需要休養(yǎng)1-2周，而較重的患者需要休養(yǎng)4-6周，具體情況如下：1、1-2周：若韌帶輕度拉傷，患者局部癥狀并不嚴(yán)重，韌帶的完整性、連續(xù)性、功能基本得到保留。此時(shí)只需簡(jiǎn)單休養(yǎng)1-2周，韌帶損傷部位即可完全修復(fù)，但靜養(yǎng)期間患者不能負(fù)重活動(dòng)；2、4-6周：若患者韌帶受傷比較嚴(yán)重，則需要多休養(yǎng)一段時(shí)間，一般需要4-6周。而休養(yǎng)期間通常需要使用支具或者石膏，進(jìn)行連續(xù)固定，并將患肢抬高。此外，后期可由康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)患者開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練，進(jìn)而恢復(fù)韌帶所附著的骨骼和關(guān)節(jié)功能，并預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬、局部粘連。因此，韌帶受傷了的患者，具體休養(yǎng)時(shí)間可到運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科門(mén)診就診，并進(jìn)行問(wèn)診、咨詢(xún)此時(shí)需要由專(zhuān)科醫(yī)生，根據(jù)患者受傷的情況進(jìn)行詳細(xì)檢查，同時(shí)需結(jié)合核磁共振等檢查，明確韌帶損傷的具體情況并制定詳細(xì)的治療方案，使患者能在短期內(nèi)使韌帶完全恢復(fù)，避免韌帶損傷而干擾日常生活。