手和腳的關節痛，常見的原因有主要有以下三點：1、類風濕性關節炎：類風濕性關節炎一般侵犯四肢的小關節，比如手跟腳的關節，如腕關節或者踝關節等，同時會產生手跟腳的關節疼痛；2、滑膜炎：如果在冰天雪地里面受冷以后，會產生手腳的滑膜炎癥，引起手和腳的關節疼痛；3、關節的退變：特別是年紀大的病人，關節容易勞損，因為磨的比較多，磨損以后，也會產生關節的疼痛。