實(shí)際上沒有特別好的小妙招緩解睪丸疼痛，還是重點(diǎn)要根據(jù)疼痛的原因，來(lái)做出治療和調(diào)整。從接診患者的角度，大部分患者的睪丸疼痛癥狀，是由于慢性的前列腺炎，這樣的人群往往有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是在日常的生活、工作和學(xué)習(xí)過(guò)程中，有久坐的病史或者有久坐的強(qiáng)迫性的習(xí)慣。1、一定要建議患者應(yīng)該要站起來(lái)、要?jiǎng)悠饋?lái)，積極的參加體育鍛煉。另外要調(diào)整自己的工作時(shí)間和休息的時(shí)間，比如工作坐在這30-40min，一定要記得起來(lái)活動(dòng)10min左右，可以有效改善會(huì)陰部的局部血液循環(huán)。有了良好的血液循環(huán)保障以后，睪丸隱痛的癥狀就會(huì)慢慢緩解、消失；2、還要考慮有一部分患者是否會(huì)有精索靜脈曲張的問(wèn)題，通常體檢可以發(fā)現(xiàn)睪丸可能會(huì)有下墜的感覺，或者進(jìn)一步有睪丸腹股溝區(qū)域的下墜，伴有疼痛的癥狀。這種情況下，會(huì)建議患者做泌尿系統(tǒng)的生殖系統(tǒng)的彩色B超，明確精索經(jīng)脈是否有增粗、反流的現(xiàn)象，如果有就需要接受藥物治療或者手術(shù)治療；3、要注意在生活中，一定要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，比如低鹽、低脂飲食，多攝入新鮮的瓜果、蔬菜等。通過(guò)健康的飲食，同時(shí)盡可能避免吸煙、酗酒，避免辛辣刺激的食物，避免熬夜等，都可以有效改善整體機(jī)體的健康狀態(tài)。也可以同時(shí)改善生殖器官的健康狀態(tài)，在這種情況下，睪丸疼痛往往都可以得到很好的預(yù)防和控制。