走路時心跳的正常范圍需根據活動量決定，包括散步慢走或急步快走。正常心率是60-100次/分，平常散步和慢走時，心率會增加10-20次/分。在進行以運動鍛煉和有氧運動為目的快走時，可用簡單算法，即170-年齡，得出活動時最大心率負荷。如對于50歲的人群，170-50=120，則運動鍛煉或快步走后心率不超過120次/分為正常范圍。此外，要考慮患者或運動鍛煉的人群有無服用其他相關引起心率減慢的藥物。如部分高血壓或心血管疾病患者如果已經在服用類似于倍他樂克的藥物，則170-年齡的算法不準確，心率還受藥物影響。