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        靜脈曲張走路好還是不走路好

        參與醫(yī)生

        武漢中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院(武漢體育學(xué)院附屬醫(yī)院) 李玉斌 副主任醫(yī)師
        下肢靜脈曲張是臨床的多發(fā)疾病,也是高發(fā)疾病。對(duì)于很多患者所提出的靜脈曲張到底是走路好還是不走路好,醫(yī)生建議鼓勵(lì)走路。下肢靜脈曲張的鍛煉方式有很多,具體有以下兩種:1、快速行走:走路是鍛煉靜脈曲張的最好的方式之一,快速走路主要是通過在每次走路的過程中小腿肌肉泵的功能鍛煉,其肌肉的擠壓作用能將淤積在腿部的血液回流到心臟。需要注意走路的時(shí)間有一定的要求,可以每次走10-15分鐘,每天走3-4次。每走完一次后可以做腿部抬高、踝泵的功能鍛煉等動(dòng)作;2、慢跑:慢跑也是鍛煉靜脈曲張一個(gè)比較好的方式,那么慢跑不僅可以改善下肢的靜脈循環(huán),還可以減輕小腿部的酸脹不舒服。對(duì)于靜脈曲張患者的走路需要進(jìn)行鼓勵(lì),特別是對(duì)于剛做完手術(shù)的患者,需要鼓勵(lì)走動(dòng),但是需要在時(shí)間和強(qiáng)度上做出一定的限制。
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