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        有慢性腎炎可以健身嗎

        參與醫(yī)生

        中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師
        慢性腎炎病人可以健身,但健身運(yùn)動(dòng)量不能太大。慢性腎炎病人的生活注意事項(xiàng)中,要求低鹽、低脂飲食,蛋白的攝入不能太高。運(yùn)動(dòng)方面盡量不做劇烈運(yùn)動(dòng),避免勞累、受涼,可以給選擇一些運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng),這樣可以增加病人的肌肉量,對(duì)疾病有一定好處。健身的人一般會(huì)食用一些高蛋白食物,雖然腎炎對(duì)于蛋白的攝入沒(méi)有太多要求,但不提倡高蛋白飲食,普通蛋白飲食即可,一般是每公斤體重每天1g即可,不要求達(dá)到1.2g,甚至每公斤體重每天1.5g,高蛋白飲食對(duì)于病人的蛋白尿也有一定影響。另外在健身的過(guò)程中,一定要避免勞累,受涼,因?yàn)閯诶凼軟鍪锹阅I炎的病人發(fā)作的誘因。除此之外,如果大量的出汗以后也要盡快的補(bǔ)水,保證病人的有效循環(huán)血量,避免誘發(fā)急性腎損傷的發(fā)生。
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