正常的乳腺有時候偏差也非常大，有的人乳房可能比較軟，有的乳腺比較致密，可能年輕的病人更容易出現致密型乳腺，腺體比較多，而老年人可能脂肪更多一點，還有一點就是月經之前乳房可能更加韌，月經之后更軟。也有些摸起來感覺都是腫塊一樣的東西，其實也就是增生的表現，所以正常的乳腺摸上去怎么樣并不好描述。對大多數的健康人群或者是乳腺增生人群來說，最主要的還是去摸一下是否腫塊。最主要的還是要去鑒別，有沒有得纖維瘤或者乳腺癌。在每個月自查的時候，可以擠一下乳頭看有沒有溢液，如果有血性溢液或者咖啡色的溢液，可能是導管內乳頭狀瘤，這個情況要去醫院就診。因為大多數的情況下這種要做手，但透明色的清亮溢液一般認為問題不大。但是乳汁樣溢液要小心，如果不是在懷孕和哺乳期，有可能是高泌乳素血癥、垂體瘤或者是其他疾病。至于乳腺摸上去怎么樣不用去太在意，因為正常人的差異都很大。更何況可能大多數的病人沒有摸過正常乳腺，可能也沒有摸到過異常乳腺，會增加判斷的難度。有研究發現，乳房自查其實并不能降低乳腺癌的檢出率，就是因為大多數人可能很難建立準確的判斷。所以自己去摸一摸，如果沒有腫塊或者是沒有酒窩征、橘皮征，或者是乳頭乳暈皮膚的破壞，以及乳頭溢液，大多數人可能不一定有太大的問題。但一定要按時去醫院體檢，因為可以早期發現疾病。