直腸癌預防的方法和所有的腫瘤預防一樣，都是要早期體檢，早期發現疾病，通過加強鍛煉、改善生活習慣，降低腫瘤發生率，包括直腸癌。直腸癌是腸道腫瘤，尤其是下消化道的腫瘤，常有典型的癥狀，所以比較容易發現。預防就是通過提高機體的抵抗力，自身變強、百毒不侵，就不容易發病，這是好的方法。所以運動是最好的方法，常勸告別人、勸告自己要邁開腿，要養成良好的生活習慣。多食用、攝入膳食纖維，讓大便規律，最好大便希望到下班時上廁所，不要將大便帶到晚上，睡一晚，讓大便在腸道里面待一晚，形成很多的不良化合物，容易形成腫瘤。所以直腸癌預防一定是健康的生活習慣、良好的生活心態、體檢特別重要，一定要關注自己的健康，50歲以上的男性、女性都要做腸鏡，發現有沒有早期病變，早期診斷、早期治療，這樣就能夠預防直腸癌。