常見的水果對身體均有好處，對子宮亦有好處。而子宮好與壞，不單純與進食有關，與較多方面的平衡亦有關。對于水果選擇，如香蕉、蘋果、荔枝、牛油果、櫻桃、胡蘿卜等均有好處，可提供多種微量元素、礦物質、維生素，這些對生殖系統均有保養和保健作用。但子宮作為生殖系統中的重要部分，其保養不全靠吃，這僅是一方面，情緒亦較重要。因為人的下丘腦-垂體-卵巢軸為最高的作用中樞，若長期壓抑、焦慮，易發生子宮肌瘤、卵巢腫物，所以調節情緒、保證充足睡眠、適當體育鍛煉，在此基礎上保持好心態，以及適宜飲食，而飲食中富含各種蛋白質、礦物質、脂類，還有水果等均對身體有好處。