肩胛骨疼痛常常是肩背部的疼痛，可能是頸椎病所造成肩背部疼痛，或者肩關節疾病所造成的疼痛，如凍結肩、肩峰撞擊癥等，都有可能造成肩后部疼痛。如果是頸椎病造成肩部疼痛，應該避免長時間伏案工作，避免屈頸，避免坐姿不良，從而減輕頸椎負荷。避免頸椎外傷、受涼，減少危險因素。再者應該通過熱敷理療，尤其是局部的熱敷，可以通過熱效應促進頸肩、背部的肌肉血液循環，從而消除炎癥、減輕疼痛。也可以外用膏藥或者口服非甾體類的抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，短時間服用一星期左右可以消除癥狀。對于肩關節疾病所引起的疼痛，應該進行肩關節功能鍛煉，通過前曲、后伸，保持肩關節的活動，避免外展，減少肩峰撞擊的機會，減少肩袖的損傷。當治療仍然無效時，應該警惕胸部的腫瘤也可能引起肩胛骨疼痛，需要到醫院進行進一步的檢查和治療。