身高175cm，通常正常體重約為70kg。標準體重可用身高減去105進行計算，但針對標準體重，需要具體分析。如運動員，且為長期從事肌肉訓練的運動員，其體內的肌肉含量通常較高，這些人群身高為175cm，但體重會超過70kg，呈超重狀態。此為肌肉造成，是非常健康的狀態，因為肌肉含量越多，機體的新陳代謝率約旺盛，有助于調節血脂和血糖的代謝。而部分身高為175cm的人群，雖然體重在標準范圍內，但會出現體脂率超標的情況，此時需要注意雖然體重正常，但脂質結構、肌肉結構需要調整。若檢測到男性的脂肪含量超過20%，女性的脂肪含量超過30%，則建議進行運動來改善體脂率。可以通過有氧運動和無氧運動相結合，改善肌肉含量。提高肌肉含量后，降低脂質含量，有助于加快機體的新陳代謝，促進身體運動和細胞活動，有助于改善機體機能，以防出現慢性并發癥，尤其是代謝綜合征。