醒酒后頭疼的緩解方法如下：1、熱敷：將溫熱毛巾敷在頭痛部位，15分鐘左右更換毛巾，通過熱敷促進血液循環緩解頭痛；2、按摩：按摩過程中促進頭皮血液循環，促進入眠，可緩解頭痛癥狀；3、補充水分：酒后通常大腦會出現短暫性水分減少，引起酒后頭痛，所以建議多飲水。頭痛較嚴重時，需進行靜脈補液治療，加速體內酒精的排泄，同時緩解頭痛癥狀；4、飲用西紅柿汁：西紅柿汁有獨特的葡萄糖，能夠推動酒精分解，治療酒后頭痛現象；5、蜂蜜水：含有特殊葡萄糖，加速酒精分解排泄，蜂蜜還有助眠作用，所以喝蜂蜜水緩解酒后頭痛癥狀；6、其他：高血壓患者如果酒后出現頭痛且逐漸加重時，建議到神經內科進行頭顱核磁共振檢查，明確是否有顱內出血問題，頭痛較嚴重時可口服鎮痛藥物，如羊角顆粒、布洛芬、洛索洛芬等。