月經期腰酸為較多女性在月經期常出現的問題，緩解方法較簡單，建議女性在月經期多注意休息，不要熬夜，避免勞累，若腰酸較嚴重，可采用俯臥位的方法緩解疼痛或腰酸癥狀。若通過休息和理療均不能緩解，必要時可用藥物進行處理，常用藥物除西藥中的止痛藥外，亦可使用中醫方法，如可用理療、熱敷或外用膏藥等緩解，必要時可服用溫經活絡的中藥進行相關調理，才能最終緩解此類癥狀。月經期腰酸的原理是月經期子宮和內膜過度充血致子宮有所增大，而增大子宮可壓迫腰部神經而引起牽涉性疼痛或不適。故除充分休息和理療外，必要時亦可適當服用藥物，因腰酸原則上屬于痛經范疇，而痛經概念較廣，不一定出現腹痛才稱為痛經，惡心、嘔吐、腹脹、腰酸均屬于痛經范疇。