強直性脊柱炎主要累及脊柱，包括頸椎、胸椎、腰椎，會出現脊柱疼痛、僵硬和強直。強直性脊柱炎還會累及外周關節，主要是下肢不對稱的大關節。針對以上特點，強直性脊柱炎患者的鍛煉方法如下： 1、強直性脊柱炎中晚期患者會駝背，導致脊柱側彎和脊柱畸形。因此，強直性脊柱炎患者一定要保持良好的姿勢，站直、坐正，以避免脊柱側彎和畸形； 2、強直性脊柱炎患者會出現肌腱附著點疼痛，建議多做柔韌性運動，包括擴胸、深呼吸、瑜伽。避免做對脊柱產生沖擊和壓力的運動，比如舉杠鈴、劇烈的跳躍、跳高，會對脊柱產生垂直沖擊，不建議做。 所以鼓勵強直性脊柱炎患者鍛煉，但是避免對脊柱和關節產生沖擊。