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強直性脊柱炎鍛煉方法
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參與醫生
北京大學人民醫院 楊鐵生 主任醫師

在強直性脊柱炎治療中,服用非甾體止痛藥物是一方面,疼痛減輕或者不疼以后服用控制病情發展藥物同時要加強鍛煉。加強鍛煉方式有很多,實際上把正常廣播體操完整做下來也可以,即脊柱前彎、側彎、后彎,左右來回活動可以使得脊柱不會很快變成畸形、僵硬。
還有其它鍛煉方式,比如騎車、游泳、跑步等不負重或者負重很少運動都可以進行。患者也可以選擇去練瑜伽,但是要注意強直性脊柱炎患者鍛煉量不應過大,很多患者得病以后一天跑1-2萬步,實際上有時會使部分病人病情加重。除此之外,做理療等治療也很有必要。

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