腰椎間盤突出，在睡覺時建議使用硬板床加一層褥子或使用棕櫚床。此外，患者仰臥時，為了保持相對較好的腰椎前屈的曲度，可在腰背后墊一塊毛巾或墊一個較薄的墊子，可使患者睡覺時的整個腰部保持輕度的往前凸的狀態，較為合適。腰椎間盤突出是一種較常見的疾病，與腰椎的曲度具有一定關系。正常腰椎為往前彎，當患者經常久坐、彎腰、負重時，整個腰椎椎間盤的壓力較高，易出現椎間盤的老化，導致一系列椎間盤突出、膨出、脫出等相應癥狀，即出現腰椎間盤突出。