胃脹的患者，飲食上不能吃過于油膩、容易產氣的食物，比如一次吃過多的大魚大肉，吃了紅薯、土豆、黃豆、豆腐等。不要暴飲暴食，要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜。要戒煙、戒酒，不喝濃茶以及濃咖啡，少吃油炸的食物，不要吃過涼、過熱、過咸，或過于粗糙、不易消化的食物。建議飲食要多樣化，避免偏食，注意補充多種營養物質，食用富含蛋白、易消化的食物，比如大米粥、小米粥、蔬菜山藥粥，以及小米紅棗粥、軟面條、雞蛋湯、牛奶、山藥、猴頭菇等，也可以吃一些木瓜等。一般小米粥可以補充非常豐富的維生素，對保護胃黏膜也有一定的作用，牛奶含有非常豐富的蛋白質和鈣質，有助于消化，能夠補充必需的營養物質，同時對于修復胃黏膜受損也有一定的幫助。除此之外，要選擇適合患者自身的食物，一日三餐要定時定量，同時還應當規律生活。避免勞累、熬夜，要保持樂觀的情緒，從而提高機體的抗病能力。