人體的腰椎是有一個往前的生理曲度，看一個人的標(biāo)準身材的時候，從側(cè)面看是有腰椎曲度的，這是人體S型線條的美。由于我們現(xiàn)在工作的緊張，長時間彎腰、久坐、長時間開車，做前屈動作的時間太多，前屈的時候會造成腰椎曲度的改變，會把生理曲度拉直或者反弓，從而造成腰背部肌肉緊張，造成腰肌勞損。凡是從事前屈位工作的，即久坐、長時間彎腰、長時間開車，這樣的人群都會造成曲度改變；其次，晚上休息時床墊不宜太軟，如果每天都在一個非常柔軟的床鋪上休息，由于身體的下沉，也會促使腰椎形態(tài)的改變，其結(jié)果都是腰肌勞損、椎間盤突出。