生理曲度變直主要是頸椎或腰椎前屈變小、變直或反突，如過(guò)度勞損造成頸椎或腰椎早期退變，引起頸椎后部肌肉痙攣、缺血，從而造成曲度變直。曲度變直的不良后果是增加脊椎間盤壓力，引起椎間盤負(fù)荷增加，造成過(guò)早退變、骨質(zhì)增生向后突出壓迫神經(jīng)，從而造成神經(jīng)類型頸椎病或者其他神經(jīng)、血管壓迫癥狀。患者平時(shí)一定要避免生理曲度變直的情況，如果及時(shí)采取措施，打斷惡性循環(huán)，能夠使頸椎、腰椎曲度恢復(fù) ，延緩頸椎、腰椎退變 ，避免骨質(zhì)增生 、椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛等，從而減少手術(shù)幾率。平時(shí)減少頸腰椎負(fù)荷，避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，注意坐姿，不要屈頸、低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)主動(dòng)進(jìn)行小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐鍛煉，可有效避免生理曲度變直，增加肌肉強(qiáng)度，使脊柱更加穩(wěn)定，使頸椎、腰椎曲度恢復(fù)正常，減少椎間盤壓力等。