女性睡覺(jué)戴眼罩，主要是為取得更好環(huán)境，使眼睛能更加適應(yīng)周?chē)h(huán)境，可以增加睡眠質(zhì)量、提高睡眠效率，緩解眼部疲勞以及眼睛干澀、痙攣。但戴眼罩通常要考慮到如下幾方面：1、眼罩過(guò)緊：會(huì)對(duì)眼眶周?chē)⒀鄄€等造成壓迫，可能對(duì)眼睛周?chē)貉h(huán)、血氧的供應(yīng)等造成一定的損傷，戴眼罩不可太緊、不可對(duì)眼眶、眼瞼施加任何的壓力；2、眼罩透氣：不會(huì)對(duì)眼部氧的供應(yīng)造成影響，如果過(guò)密的眼罩影響氧氣供給，會(huì)影響眼部氧氣循環(huán)，對(duì)眼睛的營(yíng)養(yǎng)和血液循環(huán)以及氧氣供給不利。