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        飯后血糖高怎么樣控制

        參與醫生

        安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師
        針對餐后血糖高,可以進行以下控制:1、飲食:可以進行飲食結構調節,幫助控制餐后血糖,主糧可以增加粗糧,粗糧可占到每餐主食的1/3,這樣可以幫助延緩糖分的吸收,減少對于餐后血糖波動的影響。適當增加蛋白質,蛋白質的熱卡以及糖分釋放比較緩慢,對于餐后血糖影響較小,還要多吃新鮮的蔬菜;2、運動:可以采取運動的方式,通過運動療法幫助降低餐后血糖,進餐一小時時可以進行運動,建議以有氧運動為主,每次運動的時間大于30分鐘,通過運動可以幫助餐后血糖有效地下降;3、藥物:如果通過飲食和運動控制后,餐后血糖水平仍然控制不理想,可以針對降糖方案進行調整,可以選擇幫助餐后血糖下降的藥物進行調節,尤其對進食碳水化合物比較多的糖尿病人群,可以選擇α-糖苷酶抑制劑,延緩腸道對糖分的吸收,對控制餐后血糖會有一定的幫助。對于胰島功能不好的患者,可能需要加用餐時胰島素,進行餐后血糖的控制,這樣才能保證餐后血糖水平控制在理想范圍之內,也要加強血糖監測,以避免低血糖的發生。
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