魔芋有著很好的控制體重超標和輔助減肥的作用。 因為魔芋當中富含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠很好的吸水膨脹，增加我們的飽腹感，因此如果我們適當的吃一些魔芋，補充膳食纖維，增加飽腹感，能夠很好的避免攝入其它過多的食物。 因此在預防過多能量在體內蓄積，造成超重和肥胖方面，魔芋有著積極的功效。 魔芋當中的膳食纖維還能夠減緩糖、脂肪吸收的速度和程度，因此對于一些高血糖或者是高脂血癥的患者，如果適當的增加一些魔芋的攝入量，輔助的降低血糖和血脂的功效，相對來說也會能夠發揮著積極的作用。 此外，魔芋當中的膳食纖維還能夠刺激胃腸道的蠕動，促進糞便的排出，因此對于一些大便秘結、排便困難的患者。 如果適當的吃一些魔芋，補充膳食纖維，機械性的刺激胃腸道蠕動，促進糞便的形成，在預防和緩解便秘方面的功效也會非常的明顯。