頭發是皮膚的附屬器，干枯毛糙有時可反映全身的營養狀況。要想改善這種情況，一定要注意生活方式是否健康，飲食是否定時，是否做到營養均衡，如果過度減重，少食或不食，都會影響皮膚甚至毛發健康。如果有貧血，有甲狀腺疾病或糖尿病等內分泌疾病或肝腎疾病等系統疾病，也要積極治療、糾正，才有可能改善頭發，自身免疫病在治療之前頭發黃枯稀疏，當進行積極治療以后，頭發的健康可以恢復。平常也要注意保養頭發，要用正規廠家生產的洗發水做清潔和護理，不要用堿性過強的洗滌劑洗頭發。太長的頭發要定期去掉分叉毛發，定期修剪是減少毛發干枯分叉的直接手段。做到這三個方面可能對毛發干枯分叉有一定作用，但要堅持，不是一時半刻就能改善。