頭發(fā)是皮膚的附屬器，干枯毛糙有時(shí)可反映全身的營(yíng)養(yǎng)狀況。要想改善這種情況，一定要注意生活方式是否健康，飲食是否定時(shí)，是否做到營(yíng)養(yǎng)均衡，如果過(guò)度減重，少食或不食，都會(huì)影響皮膚甚至毛發(fā)健康。如果有貧血，有甲狀腺疾病或糖尿病等內(nèi)分泌疾病或肝腎疾病等系統(tǒng)疾病，也要積極治療、糾正，才有可能改善頭發(fā)，自身免疫病在治療之前頭發(fā)黃枯稀疏，當(dāng)進(jìn)行積極治療以后，頭發(fā)的健康可以恢復(fù)。平常也要注意保養(yǎng)頭發(fā)，要用正規(guī)廠家生產(chǎn)的洗發(fā)水做清潔和護(hù)理，不要用堿性過(guò)強(qiáng)的洗滌劑洗頭發(fā)。太長(zhǎng)的頭發(fā)要定期去掉分叉毛發(fā)，定期修剪是減少毛發(fā)干枯分叉的直接手段。做到這三個(gè)方面可能對(duì)毛發(fā)干枯分叉有一定作用，但要堅(jiān)持，不是一時(shí)半刻就能改善。