最安全的助眠藥應首選非苯二氮?類的鎮靜安眠藥，如右佐匹克隆、扎來普隆、佐匹克隆或酒石酸唑吡坦。此類藥起效相對較快且作用時間較短，次日無宿醉樣感覺，也不會影響警覺性，肌松作用較少不會導致老年人第二天出現摔倒的情況，所以相對較安全。但目前發現少數患者服用后會出現夢游的情況，其他副作用相對較少。苯二氮卓類的鎮靜安眠藥，如地西泮、勞拉西泮、奧沙西泮、氯硝西泮等半衰期長，對注意力的影響較大且有肌松作用，所以副作用稍大。如艾司唑侖、馬來酸咪達唑侖、阿普唑侖等藥物副作用比西泮類較少，但對認知力、反應力有一定影響，對肌松也有一定作用。