幫助睡眠的藥物種類較多，通常可以分為以下幾種：一、調整睡眠類藥物：1、谷維素：可起到調整植物神經平衡與改善睡眠作用；2、維生素類藥物：如維生素B1可以改善神經穩定性進而調整睡眠；3、中成藥：具有寧心安神作用的藥物，主要包括烏靈膠囊、棗仁安神膠囊、百樂眠、安神補腦液等，均具有一定助眠作用；4、褪黑素類藥物：褪黑素主要由松果體分泌，此類藥物可以調整大腦神經遞質的褪黑素，調整生物鐘，從而起到助眠作用，但需在黑暗環境中才能夠使褪黑素產生作用。二、安眠類藥物：1、短效安眠藥：包括佐匹克隆、思諾思、阿普唑侖等，均可以有效地起到鎮靜催眠作用；2、中效安眠藥：主要為舒樂安定；3、催眠藥物：主要包括調整神經遞質藥物，如5-羥色胺再攝取抑制劑；4、三環類抗抑郁藥：比如多慮平、舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，均能改善睡眠、鎮靜安神。