臀部的位置，由于經常坐臥，脂肪沉積也是相對比較明顯。所以，求美者可能覺得自己臀部比較寬大和扁平，瘦臀部并不是一定要把屁股瘦得過小，其實喜歡的還是蜜桃臀，也就是翹挺的臀部，但是從正面和側面看上去都沒有過寬的表現，需要進行調整。瘦臀部的方法如下：1、體育鍛煉：如果求美者進行大量的體育鍛煉，臀部的脂肪層會有明顯降低，臀部的肌肉形態也會很好，就會形成蜜桃臀，但是求美者要為臀部付出很大的運動量；2、醫美：如果求美者沒有很好的毅力堅持下去，建議選擇醫美的方法來改善。如果求美者臀部的大概形態還可以，翹挺的狀態不錯，只是某一些部位，比如靠上或者靠大腿根的位置臃腫，可以選擇少量溶脂針的注射，對形態會有一個輕柔塑造的作用。如果大腿的整體形態相對并不是很滿意，建議還是通過脂肪抽吸來改善。脂肪抽吸可以將大腿四周、臀部四周以及大腿根部的脂肪進行抽吸。抽吸之后可以將這些脂肪填到臀尖的位置，也就是臀中部靠上的位置。這樣就可以使臀部整體的形態像蜜桃一樣，達到求美者比較滿意的效果。