便秘導(dǎo)致肥胖原因包括以下幾點(diǎn)： 1、不良生活習(xí)慣：如久坐、喜歡進(jìn)食高碳水化合物食物和高脂類食物例如油炸食品，機(jī)體代謝功能減弱會(huì)造成脂肪堆積，可能加重肥胖； 2、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)：機(jī)體胃腸蠕動(dòng)功能減慢，胃腸功能減慢導(dǎo)致便秘，部分毒素發(fā)酵可以重新吸收入血，會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，也是造成肥胖原因。 日常生活中需要良好的生活教育，如每天步行起碼在1萬(wàn)步以上，一周進(jìn)行2-3次較高強(qiáng)度的體力運(yùn)動(dòng)，如游泳、打籃球等，可以造成基礎(chǔ)代謝率、燃燒脂肪較高的運(yùn)動(dòng)，配合清淡飲食、多飲水可以有效改善便秘癥狀。